• darkblurbg
    Praktijk Limoniet
    Alternatieve zorg voor een betaalbare prijs
  • darkblurbg
  • darkblurbg
  • darkblurbg

Gezonde voeding is geen dieet-

Ongeveer 80% van de chronische aandoeningen wordt veroorzaakt door verkeerde voeding. Je leest het goed! Niet door een bacterie of virus maar puur door voeding...

Orthomoleculair voedingsadvies

'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding'. Hippocrates (460-370 v. Chr.)


Wat is orthomoleculaire voeding?
Het woord orthomoleculair is samengesteld uit het Griekse woord orthos (goed, gezond) en moleculair (met betrekking tot de moleculen). Orthomoleculaire voeding is erop gericht het lichaam zoveel mogelijk nodige en nuttige voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden te geven, en zo min mogelijk schadelijke stoffen zodat het lichaam optimaal kan functioneren. De juiste voedingstoffen betreffen de lichaamseigen stoffen: de macronutriënten (koolhydraten, eiwitten en vetten) en de micronutriënten (vitamines, mineralen en sporenelementen).

Onze huidige leefstijl en voeding is enorm veranderd. Er kunnen tekorten van micronutriënten (vitamines, mineralen en sporenelementen) ontstaan door:

  • dagelijkse stress

  • de manier van voedselbereiding in de voedingsindustrie (bewerkte voeding) en in de eigen keuken: veel goede stoffen gaan verloren bij de bereiding van voedsel

  • tekorten aan mineralen in de bodem

  • belasting met schadelijke stoffen in leefomgeving

  • chemische bestrijdingsmiddelen

  • luchtvervuiling

  • straling

  • amalgaam 

  • minder bewegen

Dit kan tot vele stoornissen in onze stofwisseling leiden. Het lichaam zal bepaalde functies niet meer kunnen uitoefenen en dit zal leiden tot een verminderd lichamelijk en mentaal functioneren. 

Het is bijna niet mogelijk om via de voeding optimale hoeveelheden van bepaalde voedingsstoffen te consumeren. Deze voedingsstoffen zitten er gewoonweg niet meer in.

Om ziekten te voorkomen en te behandelen kan het nodig zijn naast een volwaardige voeding, extra voedingsstoffen in de vorm van voedingssupplementen in te nemen. Hiermee krijgen de lichaamscellen de benodigde voedingsstoffen in optimale hoeveelheden.

Waarom kiezen voor orthomoleculaire voeding?

  • Onze leefgewoonten vragen om extra aandacht voor voeding. Orthomoleculaire voeding werkt preventief; het lichaam krijgt de voedingsstoffen die het nodig heeft om alle stofwisselings- processen uit te voeren.  

  • Voeding is erg belangrijk ter voorkóming van ziekte; Het lichaam wordt in staat gesteld lichaamsvreemde stoffen ten gevolge van medicijnen en straling uit te scheiden (afvoeren van afvalstoffen). Hierdoor zal het lichaam beter in staat zijn om de functies uit te oefenen en een betere weerstand op te bouwen. 

  • Veel ziekteprocessen kunnen positief worden bestreden.

  • Het lichaam wordt in staat gesteld lichamelijke en psychische reserves op te bouwen, waardoor u beter gewapend bent tegen stress.

  • Orthomoleculaire voeding kan de kwaliteit van onze gezondheid nu en in de toekomst beïnvloeden met name bij het ouder worden. U voorkomt vroegtijdige veroudering.

  • Een orthomoleculair verantwoorde levenswijze werkt preventief en kan veel bijdragen aan het aantal jaren dat we in goede gezondheid leven.


Het toegepaste voedingsadvies en de behandeling met behulp van voedingssupplementen wordt specifiek op de cliënt afgestemd. De behandeling heeft tot doel een verbeterde gezondheid, toename van energie en verhoogde stressbestendigheid te bereiken. Orthomoleculaire voeding en voedingssupplementen kunnen in het algemeen zonder problemen gebruikt worden naast regulier geneeskundige behandelingen.

Een goede darmwerking
Een goede darmwerking is van belang; 80% van ons immuunsysteem wordt verzorgd door onze darmen. De werking van de darmen kan ontregeld raken door stress, onjuiste voeding, teveel suiker, antibiotica, medicijnen, vaccinaties e.d. Een goede darmwerking met een goede verhouding van darmbacteriën zorgt voor een optimaal functionerende spijsvertering. Dit zorgt voor een optimale opname van voedingsstoffen en  afvoer van afvalstoffen. In mijn praktijk besteed ik aandacht aan het spijsverteringsproces, de darmen en ontgifting.